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マヌカハニー、はちみつ、蓮根 で お手軽に免疫力アップ!

免疫力を上げる方法は、色々ありますよね。

・早寝早起き

・栄養バランス

・適度な運動

・日光にあたり、ビタミンD生成

あたりが、自助努力でできる事です。

もちろん意識していれば、これらは、日常生活の中でなんとか出来そうです。

気を付けていれば、です。

しかし、例えば多忙などで、最近これらが事足りてないぞ。。

と言うことも起こりえます。

そんな時を補ってくれるのが、

サプリなんかになるのでしょう。

しかし、サプリよりも 食べ物から。という方もいらっしゃるでしょう。

そこで、

手軽さと、効果を併せ持った、お気軽にとれる食べもの☆

① マカハニー

これは、王道。 腸内環境をばっちり整えて、免疫力アップしてくれます。

モアデイズでも、安心な生活の木のものを扱っております。

こちら、大容量タイプ☆

【大容量】生活の木 マヌカ ハニー UMF10+ 500g 自然の抗ウィルス対策☆トロッとしたクリームのような濃厚さが特徴で、後に残らないさっぱりとした甘みとハーブのような優雅な香りをお楽しみいただけます。moredays.stores.jp

②れんこん。

タンニンと、ポリフェノールが豊富です。

蓮根は、皮は、むいてはだめです。また、アク抜きもダメです。水溶性有効成分が、溶けだしてしまいます。

皮と皮との間に、有効成分が、たっぷり存在しています。

皮にある黒い小さな点々は、ポリフェノールです。

お手軽なのは、おやつなどに、蓮根茶。

すりおろして、お湯と、ちょっと温めます。

はちみつも、ちょっと足すと、さらに免疫力効果アップ!

はちみつは、できたら、産地がちゃんとしたところのものを選びたい。という事て、

こちらがおすすめ☆

純粋アルゼンチン&カナダ産はちみつ 720g人気の2ヵ国のはちみつをセレクトし、上品な香りとまろやかな風味に仕立てました。使用方法賞味期限 製造より18ヶ月保存方法 直射日光を避けて、常温で保存してください。720g原材料:はちみつ(アルゼンチン、カナダ) 製造国:アルゼンチン・カナダ産発売元:日新蜂蜜(株)賞味期限・使用期限期間:18か月moredays.stores.jp

アルゼンチンと、カナダという安心産地の割に、コスパ悪くないです。

ここまできたら、出来る事はなんでもやりたいですね。

完全予防できるかは、わかりませんが、かかっても軽く済むかもしれません。

前向きに、頑張りましょう!

モアデイズ全商品は、こちら。

https://moredays.stores.jp/

随時 商品追加中☆

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